알부민 효능

 

 

 

 

단백질 수치가 낮고 몸이 붓는다면 ‘알부민’ 부족일 수 있습니다. 혈액 건강, 간 기능, 부종 개선에 효과적인 알부민 효능을 지금 확인하세요!

 

 

알부민이란? 생명 유지에 꼭 필요한 단백질

 

혈장에서 가장 풍부한 단백질, 알부민

알부민(albumin)은 간에서 생성되는 단백질로, 혈장 단백질의 약 60%를 차지합니다. 체내 수분 조절, 혈압 유지, 영양소 운반 등 다양한 생리적 기능을 담당하며, 특히 영양 상태와 간 건강의 지표로 활용됩니다.

알부민 효능 5가지 – 꼭 알아야 할 건강 정보

1. 혈액 속 삼투압 유지

알부민은 혈관 안팎의 수분 균형을 조절합니다. 이 기능이 약화되면 부종이나 복수가 생길 수 있습니다. 알부민 수치가 낮은 환자들이 종종 겪는 증상입니다.

2. 간 기능 회복 및 지표

알부민은 간에서 생성되므로, 간 질환 환자들의 예후 예측에도 활용됩니다. 수치가 낮으면 간 기능 저하를 의미하며, 회복과 관리에 중요한 지표입니다.

3. 노폐물과 독소 운반

혈중 빌리루빈, 약물, 호르몬 등의 운반체 역할을 하며, 해독 기능에도 핵심적인 역할을 합니다.

4. 항산화 및 면역 기능 지원

알부민은 자유 라디칼을 제거하는 항산화 기능을 수행하며, 염증 반응을 조절해 면역력 유지에 기여합니다.

5. 영양 상태 평가 지표

알부민 수치는 영양 결핍 여부 판단의 기준이 됩니다. 특히 수술 환자, 암 환자, 노인의 영양 상태 점검에 필수입니다.

알부민 수치 낮으면 어떤 증상이?

 

• 얼굴, 손, 발 등의 부종
• 쉽게 피로함
• 식욕 부진
• 감염에 쉽게 걸림
• 상처 회복 지연

👉 이런 증상이 있다면 혈액검사에서 알부민 수치를 꼭 체크하세요!

알부민 섭취 방법 및 권장량

 

자연식으로 보충하는 방법

• 달걀 흰자
• 닭가슴살, 생선류
• 두부, 콩류
  
  

영양제로 보충할 때는?

의사 상담 후 1일 1~2포 또는 1~2정 섭취가 권장됩니다. 제품마다 함량이 다르니 제조사 지침을 꼭 확인하세요.

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자주 묻는 질문 (FAQ)

 

Q. 알부민 수치는 몇 이상이어야 정상인가요?

A. 일반적으로 3.5g/dL 이상이면 정상 범위입니다. 3.4g/dL 이하일 경우 저알부민혈증을 의심합니다.

Q. 알부민 수치가 낮은 이유는?

A. 간 질환, 만성질환, 영양 결핍, 신장질환 등 다양한 원인이 있을 수 있으며, 정밀 검사가 필요합니다.

결론: 알부민, 단백질이 아닌 생존의 단서

알부민은 단순한 단백질이 아닙니다. 혈액 속 물질 운반, 체액 균형, 면역력, 해독 기능까지 다양한 역할을 수행하며 건강의 기본을 다지는 요소입니다. 피로감, 부종, 간 수치 문제를 겪고 있다면 지금 알부민 상태를 점검해보세요!

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