반응형 천연간식1 참외 효능 매년 여름마다 무심코 먹는 노란 참외, 알고 보면 이 한 알에 건강 비밀이 가득! 위 건강, 다이어트, 부기 제거까지 돕는 이유와 복용 시 주의사항까지 꼼꼼히 확인하세요. 🥒 참외란? 여름을 대표하는 건강 과일수분 가득, 열량은 낮은 천연 다이어트 식품참외는 박과 식물로, 수분 함량이 무려 90% 이상이며 100g당 약 30kcal밖에 되지 않아 저열량 고수분 과일로 불립니다. 노란 껍질과 흰 과육이 특징이며, 맛은 달콤하고 식감은 아삭하여 여름철 갈증 해소에 탁월합니다.🍈 참외의 대표 효능 5가지1. 부기 제거에 탁월한 ‘칼륨’의 힘참외에는 칼륨이 풍부해 체내 나트륨을 배출하고 몸의 부종을 줄이는 데 효과적입니다. 특히, 짜게 먹는 식습관이 있는 분들이 여름철에 함께 섭취하면 좋습니다.2. 다이어트.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음 반응형
